Wat is de Healthy Green Week?

Wat is de Healthy Green Week?

Wil jij graag gezond detoxen? En zoveel eten als je wilt? Doe dan mee met de Healthy Green Week.

Tijdens de Healthy Green Week eet je uitsluitend groene voedingsmiddelen en daarbij bepaalde specerijen. Je drinkt kruidenthee, water en eventueel een verse sap. Deze week gaat over het detoxen van je lichaam, het bewust worden van je eetgewoontes en vooral genieten! Door het detoxen krijgt je lichaam en vooral je spijsverteringsorganen, met name je lever rust. Je zult meer energie ervaren en je buik zal je dankbaar zijn.
Ontdek tijdens deze week welke verbeterpunten er zijn op het gebied van jouw levensstijl.

Het is de week die je meer inzicht biedt en vooral rust geeft in het hoofd en in het lichaam.


Je eet tijdens de Healthy Green Week vegan, dus je eet geen dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren of zuivel. Ook geen vervangers! Je eet de hele week koolhydraatarm, dus geen granen en suikers uit bewerkte producten.
Je drinkt geen koffie, alcohol of koolzuurhoudende frisdranken.

Wauw! Het is een hele ommezwaai maar ik verzeker je dat er geen spijt van zult hebben! Via het digitale Healthy Green Week boek kan je heel gemakkelijk de Healthy Green Week stap voor stap volgen. Er staan voor de hele week heerlijke dagmenu’s in. Je leest wat er gegeten wordt (ontbijt, lunch en diner), welke boodschappen je in huis haalt en hoe je de gerechten klaar maakt. Je hoeft tijdens deze week niet meer na te denken wat je moet eten, heerlijk toch!

Inspiratie

Een aantal jaar geleden las ik het boek ‘Groen en Gezond’, met daarin heerlijke Ayurvedische recepten. Sinds 2015 doe ik twee keer per jaar een groene Week. Eén in het voorjaar en één in het najaar. Dit deed mij zo veel goeds dat ik deze inspiratie en kennis ging gebruiken om de Healthy Green Week te organiseren.

Hoe motiverend is het om samen met andere aan de Healthy Green Week deel te nemen. Het ondersteunt, stimuleert en brengt ook een warm wij-gevoel naar boven. Natuurlijk kan je de Healthy Green Week zonder groep en op elk moment van het jaar volgen.

Het boek

Ik heb een digitaal boek gemaakt met daarin alle ins and outs over de Healthy Green Week. Dit boek kan je via de webshop aanschaffen en daarna downloaden.

Wat staat er nog meer in:

  • Een uitgebreide uitleg over de Healthy Green Week;
  • Dagmenu’s;
  • Een praktische, groene voedingslijst als je een eigen draai wilt geven aan je gerechten;
  • Een uitleg over het opbouwen na de Healthy Green Week.

Wat gaan we doen tijdens de Healthy Green Week?

Als je het leuk vindt om de Healthy Green Week samen met anderen te doen word je toegevoegd aan de HGW app-groep, onze community. Dit ontvouwt zich al snel tot een hechte groep gelijkgestemden en stimuleert enorm.

Je volgt dagelijks de menu’s uit het boek waarin een ontbijt, lunch en diner wordt beschreven. Houd je van gemak, dan volg je deze lekker op. Vind je het leuker om zelf te experimenteren, dan is dat ook mogelijk, zolang je je aan de lijst van ingrediënten houdt.

Producten die níet worden gegeten of gedronken zijn:

  • dierlijke producten (zuivel, ei, vlees, vis of vervangers)
  • alle koolhydraten (graanproducten, suikers of vervangers zoals honing en stevia)
  • Frisdranken, alcohol en koffie

Voor wie geschikt?

Voor iedereen (18+) die zijn gezondheid wil verbeteren of versterken. 

Informatieavonden

Voordat de Healthy Green Week start is er voorafgaande een informatieavond. Tijdens deze avond vertel ik alle in’s & out’s van de HGW en heb je ook de gelegenheid om vragen te stellen.
Na de informatieavond heb je de keus om deel te nemen aan de HGW.
De informatieavonden zijn live en ook via ZOOM te volgen op:
vrijdagavond 17 september om 19:00 uur
vrijdagavond 15 oktober om 19:00 uur
vrijdagavond 19 november om 19:00 uur
vrijdagavond 14 januari om 19:00 uur
vrijdagavond 11 februari om 19:00 uur

Mocht je niet aanwezig kunnen zijn bij één van deze avonden maar je wilt wel meedoen aan deze gezonde detox week, dan kan je altijd een telefonische afspraak maken voor als je nog vragen hebt.

Wanneer?

De gezamenlijke Healthy Green Weken zijn er elke maand:
20 – 16 september
18 – 24 oktober
22 – 28 november
17 – 23 januari
14 – 20 februari

Bestel je producten in de shop

Om deel te nemen aan de Healthy Green Week betaal je € 40,00
Hiervoor krijg je het startpakket en de gehele week begeleiding en advies.

In de webshop vind je nog andere producten die je kunt toevoegen aan de Healthy Green Week. Dit zijn de producten van Neuners. Neuners is een Oostenrijks familiebedrijf die werkt met een filosofie die mij past. Zo vind je diverse biologische kruidentheeën in de shop, de ontgiftende plantensap en de bao-basen. Alle producten zijn los te verkrijgen maar ook te verkrijgen in 2 prachtige kuurboxen: Basis kuurbox en de Basen kuurbox.



Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *